{"id":1036,"date":"2026-08-07T10:24:13","date_gmt":"2026-08-07T10:24:13","guid":{"rendered":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/?p=1036"},"modified":"2026-08-07T10:24:13","modified_gmt":"2026-08-07T10:24:13","slug":"10-resep-tempe-lezat-dan-sehat-yang-harus-anda-coba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/10-resep-tempe-lezat-dan-sehat-yang-harus-anda-coba\/","title":{"rendered":"10 Resep Tempe Lezat dan Sehat yang Harus Anda Coba!"},"content":{"rendered":"<h1>10 Resep Tempe Lezat dan Sehat yang Harus Anda Coba!<\/h1>\n<p>Tempe adalah salah satu bahan makanan tradisional Indonesia yang kaya akan protein dan sangat fleksibel dalam penggunaannya. Tempe tidak hanya bergizi, tetapi juga bisa diolah menjadi berbagai hidangan lezat yang menggugah selera. Dalam artikel ini, kami akan membahas 10 resep tempe yang tidak hanya enak tetapi juga sehat. Setiap resep dirancang untuk memberikan keseimbangan gizi dan dapat dengan mudah dibuat di rumah.<\/p>\n<h2>1. Tempe Goreng Bumbu Kuning<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>250 gram tempe, potong sesuai selera<\/li>\n<li>3 siung bawang putih<\/li>\n<li>1 sdt ketumbar<\/li>\n<li>1 sdt kunyit bubuk<\/li>\n<li>Garam secukupnya<\/li>\n<li>Minyak untuk menggoreng<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Cincang halus bawang putih, ketumbar, kunyit, dan garam.<\/li>\n<li>Lumuri tempe dengan bumbu halus.<\/li>\n<li>Panaskan minyak, lalu goreng tempe hingga kuning kecokelatan.<\/li>\n<li>Angkat dan tiriskan. Sajikan hangat.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>2. Tempe Bacem<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>300 gram tempe, potong-potong<\/li>\n<li>2 lembar daun salam<\/li>\n<li>2 cm lengkuas, memarkan<\/li>\n<li>50 gram gula merah, serut<\/li>\n<li>1 liter air kelapa<\/li>\n<li>3 sdm kecap manis<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Campurkan semua bahan dalam panci, termasuk tempe.<\/li>\n<li>Masak dengan api kecil hingga air menyusut dan bumbu meresap.<\/li>\n<li>Angkat dan goreng sebentar jika diinginkan.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>3. Tempe Penyet Sambal Terasi<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>250 gram tempe, goreng<\/li>\n<li>5 buah cabai rawit<\/li>\n<li>1 siung bawang putih<\/li>\n<li>1 sdt terasi, bakar<\/li>\n<li>Garam secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Ulek cabai rawit, bawang putih, terasi, dan garam hingga halus.<\/li>\n<li>Penyet tempe di atas sambal, dan sajikan.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>4. Oseng Tempe Kacang Panjang<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>200 gram tempe, potong dadu<\/li>\n<li>100 gram kacang panjang, potong-potong<\/li>\n<li>3 siung bawang merah, iris tipis<\/li>\n<li>2 siung bawang putih, cincang<\/li>\n<li>2 sdm kecap manis<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.<\/li>\n<li>Masukkan tempe dan kacang panjang, aduk rata.<\/li>\n<li>Tambahkan kecap manis, dan masak hingga matang.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>5. Tempe Kukus Isi Sayur<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>300 gram tempe, haluskan<\/li>\n<li>50 gram wortel, parut<\/li>\n<li>50 gram buncis, cincang<\/li>\n<li>1 butir telur, kocok lepas<\/li>\n<li>Garam dan merica secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Campur semua bahan hingga rata.<\/li>\n<li>Bentuk adonan, dan kukus selama 20 menit.<\/li>\n<li>Sajikan hangat.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>6. Salad Tempe Pedas<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>200 gram tempe, potong kecil<\/li>\n<li>100 gram selada, sobek-sobek<\/li>\n<li>50 gram tomat ceri, belah dua<\/li>\n<li>2 sdm minyak zaitun<\/li>\n<li>1 sdm sambal ulek<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Goreng tempe hingga kecokelatan, lalu tiriskan.<\/li>\n<li>Campurkan tempe dengan selada dan tomat ceri.<\/li>\n<li>Tambahkan minyak zaitun dan sambal, aduk rata.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>7. Tempe Orek<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>300 gram tempe, potong dadu kecil<\/li>\n<li>3 sdm kecap manis<\/li>\n<li>2 sdm air asam jawa<\/li>\n<li>5 buah cabai hijau, iris serong<\/li>\n<li>2 siung bawang putih, cincang<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Tumis bawang putih hingga harum.<\/li>\n<li>Tambahkan tempe, kecap, dan air asam jawa.<\/li>\n<li>Aduk merata sambil masukkan cabai hijau.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>8. Tempe Geprek<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>250 gram tempe, goreng<\/li>\n<li>5 buah cabai merah<\/li>\n<li>1 siung bawang putih<\/li>\n<li>Garam secukupnya<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Ulek cabai, bawang putih, dan garam hingga halus.<\/li>\n<li>Geprek tempe, kemudian sajikan dengan sambal.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>9. Sup Tempe<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>200 gram tempe, potong dadu<\/li>\n<li>1 liter kaldu ayam<\/li>\n<li>100 gram wortel, iris<\/li>\n<li>1 batang daun bawang, iris<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Rebus kaldu ayam, masukkan wortel dan tempe.<\/li>\n<li>Masak hingga sayuran empuk, masukkan daun bawang.<\/li>\n<li>Sajikan hangat.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>10.Burger Tempe<\/h2>\n<h3>Bahan-bahan:<\/h3>\n<ul>\n<li>250 gram tempe, kukus lalu haluskan<\/li>\n<li>1 butir telur<\/li>\n<li>Garam dan merica secukupnya<\/li>\n<li>Roti burger, selada, tomat<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara memasak:<\/h3>\n<ol>\n<li>Campurkan tempe, telur, garam, dan merica. Bentuk menjadi patty.<\/li>\n<li>Panggang hingga matang, lalu sajikan dalam roti burger bersama selada dan tomat.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Tempe adalah bahan<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>10 Resep Tempe Lezat dan Sehat yang Harus Anda Coba! Tempe adalah salah satu bahan makanan tradisional Indonesia yang kaya akan protein dan sangat fleksibel [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[524],"class_list":["post-1036","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artikel","tag-resep-tempe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1036"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1038,"href":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1036\/revisions\/1038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/houseofmusipadang.id\/informasi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}